STILTEKRACHTAVONDEN

Eens per maand op een vrijdagavond geef ik een Stiltekrachtavond. Het is een avond voor beginnende en gevorderde meditatiebeoefenaars.

Kortom, je kunt de avond als kennismaking met mindfulness gebruiken, maar ook als verdieping en/of bijhouden van je mindfulness- of meditatiebeoefening.

Een Stiltekrachtavond is een avond om:
– Goed voor jezelf te zorgen
– De aandacht naar binnen te keren
– Naar je hart te luisteren
– Je op te laden
– Ontspannen je weekend in te gaan

Wat je zoal zult doen is:
– Mindfulness meditaties
– Mindful en ontspannen beweging
– Stiltemeditatie
– Teaching over een mindful onderwerp
– Delen in de groep

AANBOD STILTEKRACHTAVONDEN NAJAAR 2019