LEVEN VANUIT ZELFLIEFDE

Ik help vrouwen tot zichzelf te komen, contact met hun hart te maken en van daaruit te leven. Zodat je zelfredzaam kunt zijn, in al jouw avonturen. Vol rust, vertrouwen en zelfwaardering. Mindfulness is een middel om naar binnen te keren.  En om vanuit zelfliefde te leren. 
Een leven vanuit je hart, brengt je een eerlijker leven. Het hart is puur en liegt niet. Leven vanuit jou en jouw (be)doel(ing), zal je een zuiver gevoel geven. Je maakt de wereld mooier, door meer te leven vanuit jezelf.

Herken je dit?

R
Ben jij klaar met leven volgens een to-do-lijstje?
R
Klaar met alle ballen in je eentje in de lucht houden?
R
Klaar met hollen en vliegen?
R
Klaar met een vol hoofd en een gespannen lijf?
R
Klaar met alleen maar voor anderen klaar staan?
R
En ben je ook zo klaar met moe en gestrest zijn?

Al een jaar liep ik rond in tweestrijd tussen werk en privé. Altijd maar dat knagende gevoel er voor beiden niet 100% te zijn. Voor iedereen zette ik me in (met stress tot gevolg), maar vergat daardoor mezelf nog wel eens. Het werd tijd om daar eens iets aan te doen.

Ik ging met Heidi aan de slag om meer rust in mijn hoofd en lijf te brengen. Door het doen van meditaties en het luisteren naar mijn lichaam ben ik bewuster geworden van mezelf en wat ik wil en kan. Ik probeer meer tijd voor mijzelf te maken en bewustere keuzes te maken. Meer dingen te doen waarbij ik me goed voel (een beetje egoïstisch misschien, maar ik word er een gelukkiger mens van en daarmee is ook mijn gezin gelukkiger).

Heidi is een mooi mens met een hele fijne rust om zich heen. Ze heeft een mooie rustige stem en kan goed luisteren. Ze weet uit ervaring hoe moeilijk die werk-privé balans is en daardoor is deze training goed gericht op de werkende vrouw/moeder. De theorie en praktijk vullen elkaar goed aan. De mooie verhalen die ze verteld raken iedere snaar.

De training is soms confronterend en de oefeningen zijn echt niet altijd gemakkelijk. Ook het thuis voortzetten van de oefeningen is soms een uitdaging. Ik vond het lastig om niet te oordelen (naar jezelf maar ook naar anderen) en loslaten/accepteren van dingen waar je toch geen invloed op hebt. Maar ik heb doorgezet en het heeft mij uiteindelijk veel gebracht.

Minneke

WIE BEN IK

Ik ben Heidi van der Vaart. Ik ben een heartful coach & mindful trainer voor vrouwen. Ik ben een natuurliefhebber. Buiten in het bos kom ik tot rust en laad ik op.

Mijn gevoeligheid is mijn kracht. Ik ben (emotioneel) intelligent en kan diep mee in denk,- en voelprocessen. Ik verbind mijn natuurlijke rust, aan mijn innerlijke (spirituele) kracht. Want vanuit de diepgang, kan ik nog intenser genieten.

Ik kan jou leren hoe je met je hoofd de boel de boel kan laten en tot jezelf te komen. Ik heb makkelijk toepasbare tips voor jou die je direct in je leven kunt toepassen.

  

“Waar stilte is, is je hart.”

WIL JIJ DIT GRAAG?

;
Je weer vrij en gelukkig voelen.
;
Jezelf op nummer 1 zetten.
;
Rust in je hoofd en in je leven.
;
Tijd en plek voor jezelf innemen.
;
Ontspanning in hoofd en lijf voelen.
;
Contact maken met je hart.

IK KAN JOU HELPEN!

wil jij op de hoogte blijven?